Zestaw 01 START – Pakiet suplementacyjny na 12 tygodni przed selekcją

Zestaw 01: START – Pakiet suplementacyjny na 12 tygodni przed selekcją

Kompletny zestaw 5 suplementów Trec Nutrition na pierwszy etap przygotowań do selekcji – START (W01–W12). To fundament 12-tygodniowego cyklu budowy siły-wytrzymałości, odbudowy stawów po wstępnych obciążeniach, wzmocnienia odporności i wprowadzenia świadomej, regularnej suplementacji do diety kandydata.

Cena zestawu: 287 zł zamiast 318,95 zł za zakup osobny. Oszczędzasz 32 zł – to ok. 10% taniej.

Krótko: to nie jest zestaw na efekt „od jutra". To jest zestaw fundamentu – z którego po 12 tygodniach wychodzisz silniejszy, zdrowszy i gotowy na wejście w fazę HEAT (3 tygodnie maksymalnego cięcia formy).

Co znajdziesz w zestawie

1. CREATINE MONO+ (300 g · smak do wyboru)

Monohydrat kreatyny – fundament siły i regeneracji między seriami. 5 g dziennie po treningu. Buduje fosfokreatynę w mięśniach – bezpośrednie paliwo dla krótkich, intensywnych wysiłków: podciągnięć, sprintów, wskakiwania na przeszkody. Po 4–6 tygodniach codziennego stosowania osiągasz pełne wysycenie zapasów = szybsza regeneracja między seriami, wyższe powtórzenia, mniejszy spadek mocy w 4. serii względem 1. serii.

2. WHEY 100 (900 g · smak do wyboru)

Białko serwatkowe – baza budowy masy mięśniowej i regeneracji. 1–2 porcje dziennie, z czego post-trening obowiązkowy. Cel: 1,8–2,2 g białka na kg masy ciała dziennie. Kandydat 80 kg potrzebuje 144–176 g białka/dzień – samymi posiłkami trudno to dowieźć. WHEY 100 to najszybszy i najtańszy sposób uzupełnienia bilansu białkowego po treningu, kiedy okno regeneracyjne jest szeroko otwarte.

3. VIT D3 + K2 (60 kapsułek)

Fundament odporności, masy mięśniowej i zdrowia kości. 1 kapsułka dziennie z posiłkiem tłuszczowym. W Polsce niedobór witaminy D3 dotyczy ok. 90% dorosłych przez 8 miesięcy w roku – od września do kwietnia słońce nie wystarcza, żeby skóra wyprodukowała wystarczającą ilość. Niedobór D3 = niższa odporność (ryzyko infekcji w ostatnim tygodniu przed selekcją), słabsza siła mięśniowa, gorsze samopoczucie. K2 kieruje wapń do kości zamiast do naczyń krwionośnych – synergia, której nie ma w monoproduktach.

4. OMEGA 3 D3 SPORT EDITION (60 kapsułek)

Redukcja stanu zapalnego i wsparcie układu nerwowego. 2 kapsułki dziennie z jedzeniem. Wysokie dawki EPA i DHA po ciężkich sesjach redukują stan zapalny mięśni (DOMS, czyli „zakwasy" trwające 2–3 dni) i wspierają regenerację. Dodatkowo: zdrowie układu sercowo-naczyniowego, poprawa koncentracji, wsparcie układu nerwowego pod presją. Wersja Sport Edition = wyższa zawartość EPA/DHA niż w standardowej Omedze.

5. FLEX GUARD (375 g · smak do wyboru)

Ochrona stawów przed nadchodzącymi obciążeniami. 1 porcja dziennie. Kolagen, glukozamina, chondroityna, MSM – kompleks budujący chrząstkę stawową i ścięgna. To kluczowy produkt w fazie START, kiedy kandydat zaczyna wprowadzać wyższe objętości treningowe – marsze z obciążeniem, sprinty, podciągnięcia, skoki. Najczęstsze kontuzje na selekcji to kolana, biodra i kostki – i wszystkie wynikają z niedostatecznie przygotowanego aparatu ruchu.

Uzupełnij w trakcie cyklu:

• W02: uzupełnij Whey 100 (2 kg)
• W04: uzupełnij Flex Guard ×1
• W05: uzupełnij Whey 100 (2 kg)
• W07: uzupełnij Flex Guard ×1
• W08: uzupełnij Whey 100 (2 kg)
• W09: uzupełnij D3+K2 ×1
• W10: Creatine Mono+
• W11: uzupełnij Flex Guard ×1 + Whey 100 (700 g)

Dlaczego ten zestaw, a nie pojedyncze suplementy

1. Każdy element ma konkretne miejsce w cyklu

Większość kandydatów kupuje suplementy chaotycznie – białko, bo „każdy bierze", witaminy, bo „mama mówiła", kreatynę, bo „kolega bierze i mu rośnie". Ten zestaw to nie jest losowy zbiór – to system zaprojektowany pod fazę START:

• WHEY 100 dostarcza białko, którego nie zjesz z posiłkami,
• CREATINE MONO+ buduje fundamentalne zapasy fosfokreatyny w mięśniach,
• D3 + K2 uzupełnia niedobór, który ma 90% Polaków,
• OMEGA-3 redukuje stan zapalny po ciężkich sesjach,
• FLEX GUARD chroni stawy w fazie wzrostu objętości treningowej.

Bez któregokolwiek z tych elementów system ma dziurę.

2. Oszczędność 10% w punkcie wejścia

• Cena każdego produktu osobno: 318,95 zł
• Cena zestawu: 287 zł
• Oszczędność: 32 zł

3. Zbudowane na cyklu 12 tygodni – to nie „na już"

Suplementy nie działają z dnia na dzień. Kreatyna potrzebuje 4–6 tygodni na pełne wysycenie. Witamina D3 potrzebuje 2–3 miesięcy regularnego dawkowania, żeby uzupełnić zapasy w organizmie. Kolagen w stawach widać efekt po 8–12 tygodniach. Białko działa cyklicznie – każdy dzień buduje, każdy pominięty tydzień cofa. Ten zestaw jest skalkulowany dokładnie na 12 tygodni = idealny okres, żeby suplementy zaczęły realnie działać przed wejściem w fazę HEAT.

4. Prosto, bez decydowania, co kupić

Nie musisz porównywać marek, czytać recenzji, sprawdzać czystości monohydratu, debatować nad lepszym whey'em. Wszystkie produkty od jednego sprawdzonego producenta – Trec Nutrition, polska firma z certyfikacją ISO 22000 i 20-letnim doświadczeniem na rynku sportowym.

5. Plan, nie zbiór

Razem z zestawem dostajesz pełen plan dawkowania – dokładnie kiedy, ile, z czym brać każdy z produktów. Bez kombinowania, bez błędów typu „wziąłem kreatynę z kawą i pewnie się rozłożyła" (nie rozłożyła się, ale nie wiesz). Wszystko rozpisane.

Razem dostajesz

✅ 5 produktów Trec Nutrition
✅ System suplementacji dopasowany do fazy START
✅ Pełen plan dawkowania – co, kiedy, jak, ile
✅ Harmonogram dodatkowych zakupów – kiedy zamówić kolejne opakowanie
✅ Oszczędność 32 zł względem zakupu produktów "solo"
✅ Polski producent z certyfikacją ISO 22000

Dla kogo jest ten zestaw

Produkt przeznaczony jest dla:

• kandydatów rozpoczynających 12-tygodniowy cykl przygotowań do selekcji do polskich Wojsk Specjalnych (GROM, Formoza, AGAT, JWK, NIL),
• rekrutów do służb mundurowych – policji, Straży Granicznej, Państwowej Straży Pożarnej, Sił Zbrojnych RP, Służby Więziennej – w fazie budowy bazy fizycznej,
• sportowców wytrzymałościowych rozpoczynających makrocykl treningowy,
• osób wracających do regularnego treningu po przerwie – kiedy odbudowa siły i ochrona stawów są priorytetem,
• kandydatów po pierwszej nieudanej próbie selekcji, którzy chcą wrócić solidniej przygotowani – nie tylko trenongowo, ale i suplementacyjnie.

Czego ten zestaw NIE zawiera

Uczciwie:

• Nie zawiera suplementów stymulujących (kreatyna, kofeina, beta-alanina w wysokich dawkach) – te są w Zestawie HEAT dla etapu na 6-3 tygodnie przed selekcją,
• Nie zawiera ashwagandhy ani melatoniny (Sleep-ER) – te są w Zestawie HEAT, kiedy stres i deprywacja snu stają się realnym problemem,
• Nie zastępuje zrównoważonej diety – jest dopełnieniem, nie substytutem prawdziwego jedzenia,
• Nie zastępuje treningu – żadna suplementacja nie zrobi za Ciebie podciągnięć i marszobiegu,
• Nie gwarantuje przejścia selekcji – daje Ci najlepsze możliwe fundamenty fizjologiczne, ale charakter musisz mieć swój.

Co dostajesz w paczce (skład zestawu)

Zestaw START to nie hype. To plan

Większość branży suplementacyjnej żyje z nowości: „wypróbuj nowy spalacz", „zbuduj masę w 30 dni", „odmień sylwetkę na lato". Selekcja do Wojsk Specjalnych to inny świat – tu nie liczy się chwilowy efekt, tylko systematyczna praca przez miesiące. Zestaw START jest tym, czym powinien być fundament: bez bajek, bez modnych dodatków, bez nowinek. Pięć sprawdzonych produktów, każdy z konkretną rolą, w dawce wyliczonej na 12 tygodni.

287 zł. Mniej niż buty trekkingowe. Inwestycja, która zwróci Ci się w drugiej setce powtórzeń pompek, w marszobiegu na piątym kilometrze, w nieprzewidzianej infekcji, której uniknąłeś w ostatnim tygodniu przed kwalifikacją.