MUESLI ENERGY BAR CRANBERRIES & RASPBERRIES – baton musli z kolagenem

MUESLI ENERGY BAR CRANBERRIES & RASPBERRIES – baton musli z kolagenem

Baton musli na bazie płatków owsianych i pszennych, wzbogacony kolagenem, witaminą D, kwasem foliowym i żelazem. 102 kcal i 21 g węglowodanów (w tym tylko 1,8 g cukrów) w porcji 30 g.

W cyklu przygotowawczym do testu sprawnościowego najtrudniej zwykle pogodzić wysokie zapotrzebowanie energetyczne z kontrolą bilansu kalorycznego. Z jednej strony trenujesz 5–6 razy w tygodniu i potrzebujesz paliwa. Z drugiej – musisz utrzymać określone BMI pod test lub schudnąć kilka kilogramów. Klasyczne batony energetyczne mają 200–250 kcal i 20–30 g cukrów na sztukę – to dużo, jeśli masz mieścić się w deficycie.

MUESLI ENERGY BAR jest skonstruowany inaczej: 102 kcal, 1,8 g cukrów, 30 g w sztuce. Większość węglowodanów to złożone formy z płatków owsianych, pszennych i ekstradowanych zbóż – energia uwalniana stopniowo, bez gwałtownego skoku cukru we krwi. Słodki smak zapewnia maltitol (substancja słodząca) zamiast typowego cukru.

Co znajdziesz w batonie

• Płatki owsiane (28%) – główny składnik. Źródło węglowodanów złożonych i błonnika.
• Przetwór żurawinowy (13%) – natywne źródło antyoksydantów.
• Ekstrudowane zboża (10%) – mieszanka kaszy manny pszennej, mąki pszennej pełnoziarnistej, ryżowej i grysu kukurydzianego.
• Płatki pszenne (6%) i ekstrudaty kukurydziane (4%) – dopełnienie struktury batonu.
• Kolagen – wsparcie układu chrzęstno-kostnego, istotne przy wysokiej objętości treningowej.
• Suszone rodzynki – naturalny dodatek cukrów prostych.
• Koncentrat malinowy (1%) – smak.
• Mieszanka witaminowo-mineralna:
  • żelazo (fumaran żelaza II) – składnik kluczowy dla transportu tlenu we krwi, jego niedobór to częsta przyczyna spadku wydolności u osób trenujących wytrzymałościowo,
  • kwas foliowy – wsparcie procesów regeneracji,
  • witamina D (cholekalcyferol) – wsparcie układu kostnego i mięśniowego.

Kiedy sprawdza się MUESLI ENERGY BAR

Realistyczne sytuacje z życia kandydata:

• Drugie śniadanie w pracy – w okresie, gdy próbujesz utrzymać dietę kontrolowaną kalorycznie, ale potrzebujesz czegoś sycącego między posiłkami,
• Przekąska przed lekkim treningiem – 60–90 minut przed jednostką techniczną, biegiem ciągłym w niższych strefach lub treningiem regeneracyjnym,
• Posiłek wieczorny po późnym treningu – kiedy nie chcesz jeść pełnego obiadu, ale potrzebujesz dosypać energii i kolagenu,
• W okresie redukcji masy ciała – pozwala zaspokoić chęć na słodkie bez „rozjazdu" diety (1,8 g cukrów to mniej niż w jednej łyżeczce),
• W terenie i w podróży – nie wymaga lodówki ani sztućców.

Dla kogo

Produkt przeznaczony jest dla:

• kandydatów przygotowujących się do selekcji do wojsk specjalnych (GROM, Formoza, AGAT, JWK, NIL) – szczególnie w okresach kontroli masy ciała,
• rekrutów i osób podchodzących do egzaminów sprawnościowych do służb mundurowych – policji, Straży Granicznej, Państwowej Straży Pożarnej, Sił Zbrojnych RP, Służby Więziennej,
• sportowców trenujących wytrzymałościowo, dla których żelazo jest składnikiem kluczowym dla wydolności,
• osób w okresie redukcji masy ciała, które szukają niskokalorycznej, sycącej przekąski.

MUESLI ENERGY BAR vs JELLY ENERGY BAR – krótkie porównanie

Oba produkty z linii Endurance, ale do różnych zastosowań:

Gramatura: 30 g (1 porcja, 102 kcal).

Uwaga o maltitolu

Produkt zawiera maltitol – substancję słodzącą z grupy poliolu. Maltitol ma niski indeks glikemiczny i nie powoduje gwałtownego wyrzutu insuliny, ale spożyty w nadmiernych ilościach może mieć efekt przeczyszczający. W praktyce 1–2 batony dziennie u większości osób nie powodują żadnych problemów. Większe ilości (3+ batony) u części osób mogą skutkować dyskomfortem trawiennym. Warto wprowadzić produkt stopniowo.